So wie du dir am Abend zuvor einen Drink nach dem anderen reingestellt hast, machst du es jetzt mit Wasser. Trink soviel Wasser, wie du runterbekommst. Diese Methode wird auch oftmals zur Prävention angewandt und zwar vor dem Schlafengehen. Ein Liter Wasser in dein ausgetrocknetes System wirken oftmals Wunder. Der Nachteil: Deine Blase spielt nur begrenzt mit und wird dich im Laufe der Nacht oder spätestens am frühen Morgen brutal in die Höhe treiben. Ausschlafen ist nicht!
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