Was sind die ersten Schritte?  

Als erstes wählst du dir, wie bereits beschrieben, die passende Rail. Eine gute Orientierungshilfe für die Wahl der perfekten Anfänger-Rail sind Boxen, auf denen du dich bereits wohl fühlst. Hat die Rail eine ähnliche Form, wird sie sich beim Sliden ähnlich anfühlen. Ich empfehle dir aber eine Straight- oder eine Downrail für den Anfang, da diese am einfachsten sind. Suche dir außerdem eine möglichst kurze und flache Rail. Ein Industrial Rail ist am Anfang oft einfacher zu bewältigen und fühlt sich nicht ganz so fremd an.

Jeden im Folgenden genannten Trick kannst du zunächst auch einfach auf’m Boden im Schnee üben, bevor du dich damit über eine Rail quälst. So gehst du vielen unnötigen Bails geschickt aus dem Weg. Hierfür kannst du dir entweder einfach eine Linie in den Schnee zeichnen oder am Pistenrand eine der Pistenmarkierungsstangen stibitzen (lass dich hierbei bloß nicht erwischen), und diese in den Schnee eingraben. So kannst du deine Tricks unbegrenzt oft üben, ohne dass jeder Fehler auch gleichzeitig Schmerzen oder blaue Flecken bedeutet. Merke: Übe jedes Rail-Manöver zuerst auf Stangen im Schnee und dann auf der Rail. Das gilt auch für die Basics.

Fange mit 50-50s an. So oft wie möglich, erst auf dem Stab, dann auf der Rail. Das schafft dir schnell ein Gefühl, wie du den Take-off richtig timest und wie sich Rails unter dem Board verhalten. 

Dann kannst du dich an Abgänge herantasten – also wie du deinen Slide über die Rail beendest. Die Klassiker sind hier wohl Ollie-, Nollie-, Fs180- und Bs180off. Beherrschst du bereits verschiedene Slides wie Backside- oder Frontside-Boardslides auf Boxen, kannst du die auch auf Rails versuchen – der größte Unterschied ist wohl, dass es wesentlich schwieriger ist, das Gleichgewicht zu halten – aber auch hier hilft nur üben, üben, üben.

Die Königsdisziplinen sind dann die Aufgänge, sprich wie du deinen Weg vom Boden auf die Rail findest. Beherrschst du den Ollie auf die Rail im Schlaf, so kannst du dich an Varianten wie verschiedene 180s wagen. Aufgänge kannst du grundsätzlich von beiden Seiten der Rail anfahren, frontside (sodass die Rail vor dir ist) oder backside (hierbei befindet sich die Rail hinter dir). Ob 180-, 270- oder 360on, deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Wie geht man technisch vor?

Unterteile das Sliden über Rails am besten in drei Phasen – Aufgang, Slide, und Abgang.

Aufgang: Um auf die Rail zu springen, benötigst du, wie weiter oben bereits erwähnt, einen Ollie. Fahre seitlich versetzt parallel zur Rail an, sodass die Rail vor dir ist, und mache dann einen Ollie, mit dem du auf der Rail landest. Achte bereits in der Anfahrt darauf, dass du genug Speed hast, um über die gesamte Länge der Rail sliden zu können. Dein Ollie sollte etwas von der Toe Edge abgesprungen und dann gerade hoch genug sein, um möglichst sanft auf der Rail zu landen. Auch solltest du eher nach vorne und nicht zu weit zur Seite springen.

Slide: Um safe auf der Rail „einzuloggen“ und nicht sofort wieder auf der anderen Seite abzurutschen, versuche, nicht ganz oben auf die Rail zu springen, sondern etwas versetzt auf der zu dir zeigenden Seite mit der Base gegen die Rail zu springen und dein Board dann auf die Rail zu „klappen“, indem du die Zehen leicht nach unten drückst und deinen Körperschwerpunkt mit Knien und Hüfte über die Rail bringst. Auf der Rail solltest du locker in den Knien stehen. Versuche deinen Oberkörper aufrecht zu halten und bei einem einfachen 50-50 die Schultern parallel zum Brett zu lassen. Versuche außerdem, mit deinem Blick das Ende der Rail zu fixieren.

Abgang: Für den Abgang musst du zu Beginn nicht viel tun, außer gerade von der Rail herunter zu fahren. Bremse am Besten erst ein paar Meter hinter der Rail, sobald du wirklich sicher weiterfährst.